Piłkarze Rakowa wznowili treningi

Po dwóch tygodniach wolnego do zajęć powrócili piłkarze pierwszej drużyny Rakowa. Zespół na pierwszym treningu spotkał się w poniedziałkowe popołudnie. Wzięło w nim udział dwudziestu czterech zawodników.

Zajęcia pod nieobecność Marka Papszuna – przebywa na kursie UEFA PRO – prowadził asystent trenera Przemysław Kostyk.

– W tym okresie przede wszystkim będziemy pracować nad sprawnością ogólną, podtrzymaniem wytrzymałości tlenowej, siły oraz profilaktyką, mobilnością, elementami treningu funkcjonalnego, techniki biegu czy koordynacji. Oczywiście nie zabraknie także pracy nad techniką piłkarską, ale tak jak wspomniałem na początku, priorytetem jest profilaktyka i trening funkcjonalny – mówi Przemysław Kostyk.

Wśród naszych zawodników było widać głód piłki. – Oczywiście na pewno każdy by chciał, żeby urlopy trwały dłużej, ale kiedy chłopaki rozpoczęli zajęcia było widać zaangażowanie, pełen profesjonalizm i radość z gry – dodaje asystent trenera, który podczas przerwy w zajęciach postawił na edukację. – Odbyłem staż w Legii Warszawa, u trenera Jacka Magiery. Obserwowałem każde zajęcia w mikrocyklu poprzedzającym mecze z Wisłą Płock (w Ekstraklasie) oraz ze Sportingiem Lizbona (w Lidze Mistrzów), które również oglądałem „na żywo”. Mimo ogromnej ilości obowiązków trener Magiera chętnie poświęcał swój czas na rozmowę czy analizowanie treningów oraz meczów. Dużo wyniosłem z tego stażu, a wiedza trenera Jacka Magiery, szczególnie w sferze mentalnej, jest bezcenna.

Drużyna Rakowa trenować będzie do 22 grudnia. Później nastąpi przerwa świąteczna. Druga część przygotowań do rundy wiosennej rozpocznie się 6 stycznia od turnieju Piłkarska Gwiazdka.